Retraite de yoga Vinyasa Côte Atlantique, du 10 au 13 mai 2018

Retraite de yoga organisée pour le grand week-end de l'Ascension dans sur la côte Atlantique proche de la Rochelle. C'est une très belle région de notre hexagone: Bleu de l'Océan, douce lumière, farniente sur les plages de sable fin, pins odorants... Cette retraite se fera dans une jolie maison familiale mêlant art de vivre et douceur printanière, le tout dans une ambiance conviviale et chaleureuse... Eva Peel, en partenariat avec YogaTravel vous propose ce stage de yoga Vinyasa avec 2 cours de yoga par jour pour cette échappée de 4 jours et 3 nuits dans un cadre magnifique. Cours de Yoga, randonnées, découverte de la région... une belle parenthèse pour se remettre de l'hiver et revenir chez soi en pleine forme.

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Le lieu d’accueil et ses alentours

Sur la côte Atlantique vers la Rochelle, dans un espace privilégié pour accueillir des stages de yoga, se trouve une jolie maison lumineuse et accueillante pour vous recevoir lors de cette escapade de quelques jours.
Proche de l'océan et de ses plages de sable fin, c'est une véritable invitation à se promener et respirer le bon air marin. Eva, la professeur de yoga, vous invite à passer 4 jours de bonheur dans cet ancien chai à Cognac, une maison de charme avec ses tuiles plates typiques des maisons charentaises, dans ce décor simple mais chaleureux, avec ses chambres toutes agréables et de délicieux repas végétariens.

Programme

La pratique du Yoga Vinyasa est basée sur des enchaînements corporels de postures effectuées dans un déroulement progressif, toujours connecté au souffle, et dans la justesse des alignements.
C'est une pratique qui vise à trouver des clefs vers davantage d’aisance et de fluidité.
D’un point de vue physique : Renforcement musculaire du corps dans son intégralité, travail d’assouplissement mais aussi mobilité articulaire et développement du travail d’équilibre.
Au niveau du mental : Apaisement du mental et de l’émotionnel, permet de dénouer les tensions et, de fait, une meilleure concentration et amélioration du sommeil.
Durant ces 4 jours de stage: Postures debout, d’équilibre, postures au sol et pranayamas (exercices de respiration). Les cours de Yoga ont lieu matin (yoga dynamique) et soir (yoga Yin) et durent en moyenne 1h30-2h avec la méditation. Eva s'adapte au niveau de chacun. Le matériel est fourni.
Afin de vous donner la possibilité d’aborder un peu plus la vision holistique du Yoga ou le corps et l’esprit ne font qu’un, Eva vous proposera en option des conférences sur l’histoire du Yoga, la nutrition et une introduction aux divers courants des spiritualités asiatiques. Ces conférences sont en option et non obligatoires, sous forme de Karma Yoga, elles ne sont pas payantes mais incluses dans le prix global du stage.

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Tarif

À partir de 400€ TTC* par personne
Ce tarif comprend :
- Le stage de Yoga pendant toute la durée du séjour à raison de 2 cours de yoga Vinyasa par jour avec Eva Peel, professeur de yoga.
- L'hébergement dans la maison 3 nuits et pension complète.
*Compter 40€ de plus par nuit pour une chambre privée.

Ce tarif ne comprend pas :
- Transport jusqu'à la maison en train + taxi, ou voiture perso. (la maison se trouve à 50km de la Rochelle et à 20Km de Royan)
- Assurance voyage
- Autres dépenses personnelles sur place (massages...)

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