Stage de yoga sur la Costa Brava, Espagne: du 11 au 18 août 2018

Pour les vacances d'été, YOGATRAVEL propose un stage de yoga dans une magnifique région d'Espagne: La Costa Brava. La maison est située dans un cadre idyllique entre Begur et la plage de Sa Riera, elle est plongée dans une forêt de pins, avec vue sur la mer. Venez vous ressourcer avec cette échappée d'une semaine pour rêver, vous dépayser, pratiquer le yoga dans ce cadre magnifique avec piscine en pension complète, dans un coin tranquille et préservé. Nous proposons un programme complet de sept journées de yoga et activités optionnelles et sept nuits. Cours de Yoga Hatha, randonnées, baignade dans la piscine et la mer Méditerranée, farniente, visite de Begur... une façon idéale de passer votre été pour revenir en pleine forme!

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La villa et ses alentours

Cette charmante villa est un pur bonheur et idéalement située. Établie à 15 mn à pied des criques et des plages de la Costa Brava, il fait bon vivre dans ce lieu niché au milieu des pins, avec sa belle piscine pour se rafraichir et sa vue inspirante sur la Méditerranée. Plusieurs terrasses ouvertes ou couvertes offrent un large choix d'espaces pour les cours de yoga, c'est le lieu idéal pour combiner détente ensoleillée et pratique du yoga dans un cadre préservé pour vous relaxer et vous ressourcer.

Les repas sont délicieux: légumes, fruits, œufs, laitages sont sélectionnés auprès des producteurs de la région, de culture bio dès que possible. Cuisine végétarienne durant tout le séjour (possibilité de manger du poisson de temps à autres). Des activités et excursions sont possibles dans cette belle région (Plage, trekking dans les montagnes environnantes, visite du village de Begur ou de SaTuna...). Tout y est pour passer une semaine de vacances yoga dans une des plus belles régions d'Espagne!

Programme de yoga

Vinyasa est un terme sanskrit qui signifie synchronisation du mouvement et de la respiration. Pratiquée avec conscience, cette forme de yoga dynamique augmente l'énergie, améliore la souplesse et la force, et réduit le stress.
Le Matin:
-Pratique de Vinyasa (attention portée sur le souffle, l'alignement postural et la conscience de soi).
-Possibilité de travailler en binôme afin de comprendre plus en détail les postures
-Relaxation
Fin d'après-midi:
-Yoga doux/ détente
-Pranayama
-Méditation
Les cours de Yoga durent en moyenne 1h30-2h avec la méditation. Daphnée s'adapte au niveau de chacun. Le matériel est fourni, mais n'hésitez pas à apporter votre tapis ou coussin de méditation si vous le souhaitez. Apportez avec vous des vêtements confortables pour la pratique, ainsi qu'une couverture ou autre pour se couvrir durant la relaxation.

Daphnée coucher de soleil
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Tarif

À partir de 795€ par personne
Ce tarif comprend :
- Le stage de Yoga pendant toute la durée du séjour à raison de 2 classes de yoga par jour avec Daphnée, professeur de yoga Vinyasa/Hatha et méditation.
- L'hébergement dans la villa 7 nuits en chambre dortoir* et pension complète
*Suppléments à prévoir pour une chambre double ou individuelle.
- Assistance accompagnateur sur place.

Ce tarif ne comprend pas :
- Train jusqu'à Figueras ou Girona ou avion jusqu'à Girona (avec Ryanair) ou Barcelone avec Vueling ou Easyjet et autres compagnies, à partir de 200€ A/R
- Bus régulier ou taxi.
- Assurance voyage
- Options activités autres sur place

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