Stage de yoga urbain à Barcelone, du 14 au 17 septembre 2018

 
Pour la rentrée 2018, YOGATRAVEL organise son 2ème stage annuel de yoga en français à Barcelone pour une retraite urbaine pleine de zen, de découvertes et de surprises: Ce sera une occasion unique de vibrer dans cette ville foisonnante tout en profitant de sa douceur de vivre sur fond de toile Yogi. Le lieu de retraite est situé en plein cœur de Barcelone et nous proposons un programme sur trois journées et trois nuits avec un à deux cours de yoga par jour avec Audrey, notre dynamique professeur de yoga Hatha et repas sur place végétariens.

Yoga, découverte de Barcelone, détente et culture, plage... une façon parfaite de terminer l'été pour vibrer et se remettre en forme.

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Le lieu et ses alentours

Un grand appartement transformé en lieu zen pour recevoir ce stage de yoga, ce lieu de retraite est situé en plein cœur de Barcelone pour un accès rapide et facile (à 5mn à pied du Passeig de Gracia). On pourra pratiquer le yoga dans une belle pièce lumineuse ou bien sur La grande terrasse pour les jours de beau soleil. La capitale catalane est une très belle ville à taille humaine, où il fait bon se promener, flâner sur les plages, s'absorber dans ses musées ou s'émerveiller devant les maisons du fameux architecte Gaudi.
Les repas sont organiques avec des produits achetés directement depuis le marché, cuisine végétarienne durant tout le séjour. Plein d'activités sont possibles: massages, cours de Paddle, visites en vélo... On se fera un plaisir de vous conseiller sur place.

Programme de yoga

Pratique matinale: orientée HAtha yoga et axée sur la compréhension des postures, de leurs effets et leurs bénéfices. Il s'agit aussi de réaliser un travail intense sur l'alignement qui permet d'améliorer la posture générale et l'état de santé. En travaillant la posture, on rééquilibre tout le corps. Cette pratique nous apporte aussi un équilibre mental et émotionnel en travaillant sur des pensées plus claires et plus positives.
Possibilité de travailler en binôme et d'apprendre de nouvelles façons d'aborder les postures.
La pratique de fin de journée préparera le corps avant le sommeil et sera basée sur les principes du yin yoga qui consiste à réaliser des postures d'étirements à l'aide de supports. Les postures seront maintenues plus longtemps et permettent le relâchement articulaire et le lâcher prise mental. Un vrai cadeau de bien être ! Audrey s'adapte au niveau de chacun.

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Tarif

À partir de 494€ TTC par personne.
- Cours de Yoga en français deux fois par jour avec Audrey, professeur de yoga Hatha et méditation.
- L'hébergement 3 nuits (arrivées le vendredi à partir de 17h et départ le lundi après le brunch) en plein cœur de la ville en chambre double, triple ou quadruple* (*Compter 55€ de plus par nuit pour une chambre privée.)
- 3 brunchs (samedi, dimanche et lundi) et 2 diners végétariens (vendredi soir et dimanche soir). Soirée du samedi soir libre pour diner en ville
- Une visite guidée à pied de 2h30 du Barrio Gotico en français.
- Assistance accompagnateur sur place.

Ce tarif ne comprend pas :
- Déplacement jusqu'à Barcelone (avec vols Air France, EasyJet, Vueling et autres compagnies, à partir de 100€ A/R, ou train SNCF ou autres moyens de transport)
- Transfert: Bus depuis l'aéroport de Barcelone 11€/personne A/R ou taxi privé autour de 30€/pers A/R.
- Assurance voyage
- Options massages, location de vélos ou motos, Paddle, dépenses en ville etc.

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