Stage de yoga en Andalousie, Espagne: du 11 au 18 août 2018

Pour les vacances d'été, YOGATRAVEL propose un stage de yoga dans une magnifique région au sud de l'Espagne: L'Andalousie. La maison est située dans un cadre idyllique sur les hauteurs de Malaga, avec une vue époustouflante sur les montagnes environnantes. Venez vous ressourcer avec cette échappée d'une semaine pour rêver, vous dépayser, pratiquer le yoga dans ce cadre magnifique avec piscine en pension complète, dans un coin tranquille et préservé . Nous proposons un programme complet de sept journées de yoga et activités optionnelles et sept nuits. Cours de Yoga Hatha, randonnées, baignade dans la piscine, farniente, visite des fameux "pueblos blancos"... une façon idéale de passer votre été pour revenir en pleine forme!

Casa YogaTravel Espagne

La villa et ses alentours

Cette charmante villa est un paradis de paix et de tranquillité dans les montagnes de Malaga. Située dans la fameuse région des "Pueblos Blancos" (villages blancs), réputés comme les plus beaux villages blancs d'Espagne, la maison est accueillante et chaleureuse et ses propriétaires entretiennent cette belle philosophie du bien-être, de la détente et du respect de l'environnement. Il fait bon vivre dans ce lieu, avec sa belle piscine pour se rafraichir et surtout sa vue exceptionnelle sur les montagnes alentours. Avec sa salle de yoga de 90m2 ou sa grande terrasse sur les toits, c'est le lieu idéal pour combiner détente ensoleillée et pratique du yoga dans un cadre préservé pour vous relaxer et vous ressourcer.

Les repas sont délicieux: légumes, fruits, œufs, laitages sont sélectionnés auprès des producteurs de la région, de culture bio dès que possible. Cuisine végétarienne durant tout le séjour. Des activités et excursions* sont possibles dans cette région (Kayak dans le lac, visite des villages blancs, journée plage, trekking dans les montagnes environnantes), nos hôtes se feront un plaisir de vous conseiller sur place. *prévoir la location d'une voiture durant tout le séjour pour plus d'autonomie

Programme de yoga

Vinyasa est un terme sanskrit qui signifie synchronisation du mouvement et de la respiration. Pratiquée avec conscience, cette forme de yoga dynamique augmente l'énergie, améliore la souplesse et la force, et réduit le stress.
Le Matin:
-Pratique de Vinyasa (attention portée sur le souffle, l'alignement postural et la conscience de soi).
-Possibilité de travailler en binôme afin de comprendre plus en détail les postures
-Relaxation
Fin d'après-midi:
-Yoga doux/ détente
-Pranayama
-Méditation
Les cours de Yoga durent en moyenne 1h30-2h avec la méditation. Daphnée s'adapte au niveau de chacun. Le matériel est fourni, mais n'hésitez pas à apporter votre tapis ou coussin de méditation si vous le souhaitez. Apportez avec vous des vêtements confortables pour la pratique, ainsi qu'une couverture ou autre pour se couvrir durant la relaxation.

bouddha Andalousie
Fleurs Andalousie

Tarif

À partir de 795€ par personne
Ce tarif comprend :
- Le stage de Yoga pendant toute la durée du séjour à raison de 2 classes de yoga par jour avec Daphnée, professeur de yoga Vinyasa/Hatha et méditation.
- L'hébergement dans la villa 7 nuits en chambre triple* et pension complète (sauf un soir libre pour aller diner dehors dans la région)
*Suppléments à prévoir pour une chambre double ou individuelle.
- Assistance accompagnateur sur place.

Ce tarif ne comprend pas :
- Avion jusqu'à Malaga avec Vueling ou Easyjet et autres compagnies, à partir de 120€ A/R
- Bus régulier, taxi ou location de voiture (possibilité de vous regrouper pour la location d'une voiture depuis l'aéroport de Malaga)
- Assurance voyage
- Options activités autres sur place